Il tuo Nutrizionista a Brescia e Mantova

Dott. Alessio Gasparini

L’alimentazione migliore e' quella che si adatta alla persona e non quella che costringe la persona ad adattarsi.

- dott. Alessio Gasparini

Chi sono

E la mia storia

Ti aiuto a ritrovare il benessere attraverso una nutrizione più consapevole.

Sono Alessio Gasparini, Dietista e Nutrizionista, laureato in Dietistica presso l’Università di Bologna e successivamente in Nutrizione Umana all’Università degli Studi di Milano. Il mio interesse per la nutrizione nasce dalla passione per lo sport, che mi ha accompagnato fin da giovane.

Nel mio lavoro metto al centro la persona, le sue abitudini e i suoi obiettivi. Credo che un percorso nutrizionale efficace debba basarsi su educazione alimentare, personalizzazione ed evidenze scientifiche. Per questo motivo il mio metodo prevede una fase iniziale dedicata alla conoscenza reciproca e alla costruzione di nuove abitudini, prima ancora di definire un piano alimentare. Mi occupo principalmente di sovrappeso e obesità, nutrizione sportiva, disturbi gastrointestinali e alimentazione sostenibile, con l’obiettivo di aiutare ogni persona a diventare più consapevole e autonoma nelle proprie scelte alimentari.

Scopri di più

Come posso aiutarti

Le sfide che affronto insieme ai miei pazienti, ogni giorno.

Conosciamoci meglio

Il primo passo è una consulenza conoscitiva. Parliamo dei tuoi obiettivi, analizziamo la tua situazione attuale e costruiamo insieme un piano pensato su misura per te. Senza schemi preconfezionati o diete impossibili.

Fissa la prima consulenza

I miei servizi

Un approccio professionale e personalizzato, in ogni fase del tuo percorso.

Il primo passo

primo approccio nutrizionale

Il punto di partenza per costruire il tuo percorso su misura

Prima visita in cui facciamo anamnesi alimentare e valutazione delle tue abitudini, stile di vita e storico
Definizione degli obiettivi insieme
Dopo il primo incontro individuiamo insieme le abitudini alimentari su cui lavorare e definiamo piccoli cambiamenti pratici da mettere in atto prima della visita successiva.
Costruiamo il piano alimentare sulla base dei tuoi feedback e delle tue esigenze.
Consegna del piano alimentare con guida per seguirlo al meglio nel tuo caso specifico

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Visita di controllo

Monitoriamo i progressi e, se necessario, aggiustiamo il tiro insieme

Verifica dei risultati raggiunti con analisi della composizione corporea e misure antropometriche
Analisi e risoluzione delle difficoltà incontrate
Educazione alimentare, supporto motivazionale e risposta ai tuoi dubbi
Nuovi obiettivi per la fase successiva
Aggiornamento del piano alimentare

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Dalla prima visita ai risultati

Il mio metodo di lavoro

Valutiamo la tua situazione attuale, i tuoi obiettivi e le misure antropometriche.
Ti fornisco indicazioni pratiche per iniziare a migliorare l’alimentazione fin da subito.
Dopo circa una settimana analizziamo i risultati ottenuti, valutiamo la composizione corporea e definiamo il piano alimentare sulla base dei tuoi feedback.
Le visite successive servono a monitorare i progressi e aggiornare il percorso in base alle tue esigenze.
L'obiettivo non è arrivare a un traguardo e fermarsi. Ti do gli strumenti per mantenere i risultati nel tempo, in autonomia.

🥗 Quiz gratuito

Scopri il tuo profilo alimentare

8 domande veloci sul tuo rapporto con il cibo. Nessun giudizio — solo una fotografia onesta di come funzioni davvero. Alla fine scoprirai il tuo profilo e come puoi iniziare a risolvere la tua situazione.

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